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運動進修課程 專業運動員專班

螺旋肌力啟動/徒手訓練

螺旋肌力啟動課程專為希望提升核心力量、全身協調性和穩定性的學員設計。此課程適合各年齡層和運動背景,包括健身愛好者、專業運動員以及尋求功能性訓練的個人。

2024/09/07-2024/09/07 NT$1,500

運動進修課程 專業運動員專班

螺旋肌力啟動/地雷管

本課程專注於螺旋肌群訓練,旨在強化跑步、自行車等運動的表現。透過針對核心中立位置的動作設計,提升螺旋肌群的穩定性與爆發力,幫助學員在各項運動中建構更強大的能量傳導。課程將介紹科學化訓練方法,增進力量與耐力,讓您在運動中發揮更卓越的潛能。

2024/09/07-2024/09/07 NT$2,500

運動進修課程 專業運動員專班

繩流基礎L2/螺旋肌力

繩流基礎L2 繩流(Rope Flow)增強核心穩定性和協調性 激活和強化深層核心肌肉、腹斜肌、背肌等穩定軀幹的肌群。

2024/08/24-2024/08/24 NT$2,500

運動進修課程 專業運動員專班

繩流基礎/螺旋肌力

螺旋肌力加強班 繩流(Rope Flow)增強核心穩定性和協調性 激活和強化深層核心肌肉、腹斜肌、背肌等穩定軀幹的肌群。

2024/08/17-2024/08/24 NT$2,500

運動進修課程

SUP Kid 立槳兒童營

讓最專業的教練一起帶領孩子們,學習海洋知識,團體活動和朋友一起開心一夏

2024/05/20-2024/05/20 NT$5,800

SUP體驗活動 北部

石門水庫阿姆坪SUP初階立槳體驗課程(假日)

石門水庫阿姆坪立槳體驗:在湖面上划槳,感受風吹水濺的刺激,挑戰自我平衡,盡情探索湖泊之美,享受大自然的靜謐與樂趣。

2024/04/07-2024/10/31 NT$2,200

運動進修課程 專業運動員專班

風浪板初級課程

風浪板初級體驗:從基礎學習到平衡技巧,享受在平靜水域的初級冒險。

2024/04/07-2024/10/31 NT$3,600

運動進修課程 專業運動員專班

水翼pump與風翼進修班

水翼Pump與風翼進修班: 進階水上運動課程,學習使用水翼Pump或風翼,提升操控技巧和速度,掌握高級轉彎和滑行技術,享受更刺激的風浪體驗。

2024/04/07-2024/10/31 NT$20,000

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  • 名次 | 基本資訊
    板型圖 | 板型品牌 | 尺寸 | 槳
    最新划行地點 | 日期 | 距離 | 滑行時間
    累積總距離
  • 1
    吳豪豪 男,台灣新北
    2021 starboard allstar
    2021 starboard allstar | 14'x24 starboard 單節lima m
    八里左岸 | 2022.07.01 | 8k | 01:45
    77k
  • 2
    Joyce Wang 女,台灣新北
    2021 starboard sprint
    2021 starboard sprint | 14'x21 starboard lima m
    八里左岸 | 2022.07.11 | 4k | 01h03m
    20.2
  • 3
    陳祥斌 男,台灣宜蘭
    2019 starboard touring
    2019 starboard touring | 14'x30 starboard endoro L
    宜蘭烏岩角 | 2022.7.12 | 16.3k | 4h42m
    16.3k
  • 5
    李恩達 不詳,台灣台北
    2021 starboard wave
    2021 starboard wave | 12'6x28 starboard endoro m
    神秘地點 | 2022.05,30 | 10.57k | 2h36m
    10.57k
  • 5
    黃啟浩 男,台灣台北
    2021 starboard allstar
    2021 starboard allstar | 14'x28 starboard lima L
    雙燭台 | 2022/07/20 | 14.95k | 4h
    14.95k
  • 100
    李瑜瑜 女,台灣台北
    2021 starboard allstar
    2021 starboard allstar | 14'x22 starboard lima L
    東北角象鼻岩 | 2022.702 | 3k | 59:31:10
    3k
  • 100
    陳州州 男,台灣基隆
    2021 starboard SUP foil
    2021 starboard SUP foil | 6'8x32 starboard endoro L
    北海岸 翡翠灣 | 2022.06.23 | 5k | 02:56
    5k
  • 100
    羅子子 男,台灣新北
    2021 starboard longboard
    2021 starboard longboard | 10'x28 starboard lima L
    八里左岸 | 2022.05.18 | 100m | 03:50
    100m
  • 100
    伍永成 男,台灣屏東
    2021 starboard wave
    2021 starboard wave | 11'2x28x4.5 starboard lima wave
    大鵬灣 | 2022.07.12 | 5k | 1h05m
    5k
  • 100
    陳威志 男,台灣台北
    2021 starboard allstar
    2021 starboard allstar | 14'x24 starboard 單節lima m
    碧潭 | 2022.07.08 | 10.1k | 01h24m
    10.1k
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